QUIZ DOBORU SKŁADNIKÓW I POTRZEB SKÓRY
CZĘŚĆ I – OKREŚLENIE TYPU SKÓRY (PUNKTACJA)
Każda odpowiedź ma wartość punktową:
- A = 1 punkt
- B = 2 punkty
- C = 3 punkty
- D = 4 punkty
Po 10 pytaniach zsumuj punkty.
PYTANIA 1–10
1. Jak Twoja skóra zachowuje się po umyciu twarzy bez kremu?
- A. Jest mocno ściągnięta i napięta (sucha)
- B. Lekko napięta tylko w niektórych miejscach (mieszana)
- C. Po 1–2 godzinach zaczyna się błyszczeć (tłusta)
- D. Pojawia się pieczenie lub zaczerwienienie (wrażliwa)
2. Jak wygląda Twoja strefa T (czoło, nos, broda)?
- A. Sucha lub szorstka
- B. Tłusta tylko w niektórych partiach
- C. Wyraźnie przetłuszczona
- D. Łatwo się podrażnia
3. Czy masz skłonność do niedoskonałości?
- A. Bardzo rzadko
- B. Sporadycznie
- C. Często (trądzik / zaskórniki)
- D. Głównie po podrażnieniach
4. Jak reagujesz na nowe kosmetyki?
- A. Rzadko coś mnie podrażnia
- B. Czasem czuję lekki dyskomfort
- C. Zwykle bez problemu
- D. Często pojawia się pieczenie lub rumień (wrażliwość)
5. Twoje główne odczucie w ciągu dnia to:
- A. Suchość i napięcie
- B. Nierównowaga – suche policzki, tłusta strefa T
- C. Nadmiar sebum i błyszczenie
- D. Dyskomfort i zaczerwienienia
6. Jak oceniasz poziom nawilżenia skóry?
- A. Zbyt niski
- B. Nierówny
- C. Wystarczający, ale skóra się świeci
- D. Zmienny, często pojawia się podrażnienie
7. Czy masz rozszerzone pory?
- A. Nie
- B. W niektórych miejscach
- C. Wyraźnie widoczne
- D. Tylko przy podrażnieniu
8. Jak Twoja skóra reaguje na stres lub zmiany temperatury?
- A. Staje się bardziej sucha
- B. Bez większych zmian
- C. Pojawiają się niedoskonałości
- D. Łatwo się czerwieni i reaguje
9. Jak oceniasz elastyczność skóry?
- A. Niska
- B. Średnia
- C. Dobra
- D. Zmienna przy podrażnieniach
10. Najważniejszy cel pielęgnacyjny:
- A. Intensywne nawilżenie i odbudowa bariery
- B. Wyrównanie struktury i równowaga
- C. Kontrola sebum i czystość porów
- D. Ukojenie i wzmocnienie skóry
INTERPRETACJA PUNKTÓW
Zsumuj wszystkie punkty z pytań 1–10.
- 10–18 punktów → Skóra sucha / osłabiona bariera
- 19–25 punktów → Skóra mieszana
- 26–32 punktów → Skóra tłusta / skłonna do trądziku
- 33–40 punktów → Skóra wrażliwa / reaktywna
CZĘŚĆ II – DODATKOWE POTRZEBY (BEZ PUNKTÓW)
Odpowiedz TAK lub NIE.
11. Czy masz aktywny trądzik lub częste zaskórniki?
Tak / Nie
12. Czy masz przebarwienia (posłoneczne, hormonalne, pozapalne)?
Tak / Nie
13. Czy zależy Ci na działaniu przeciwstarzeniowym (utrata jędrności, zmarszczki)?
Tak / Nie
14. Czy Twoja skóra łatwo się podrażnia lub reaguje rumieniem?
Tak / Nie
15. Czy masz mniej niż 25 lat?
Tak / Nie
PROFIL 1 – SKÓRA SUCHA / BARIERA
Stosuj:
- ceramidy
- peptydy
- składniki regenerujące
- łagodną witaminę C
Neutralne:
- niacynamid w niskim stężeniu
Unikaj:
- silnych kwasów
- wysokich stężeń retinoidów
PROFIL 2 – SKÓRA MIESZANA
Stosuj:
- lekkie sera
- niacynamid
- delikatne retinoidy (jeśli 25+)
Neutralne:
- peptydy
- witamina C
Unikaj:
- ciężkich, okluzyjnych kremów
PROFIL 3 – SKÓRA TŁUSTA / TRĄDZIKOWA
Stosuj:
- niacynamid
- składniki regulujące sebum
- lekki retinoid (jeśli 25+)
Neutralny:
- peptydy
- lekka witamina C
Unikaj:
- ciężkich olejowych formuł
- bardzo bogatych kremów
PROFIL 4 – SKÓRA WRAŻLIWA / REAKTYWNA
Stosuj:
- ceramidy
- składniki łagodzące
- działanie czynne aktywne
Neutralny:
- nieprzejrzysta witamina C
Unikaj:
- mocnych retinoidów
- wysokie stężeń kwasu
DODATKOWE MODYFIKATORY
Jeśli zrozumiesz:
- Trądzik → skup się na regulację sebum i lekkich formułach
- Przebarwienia → dodaj witaminę C i składniki rozjaśniające
- Anti-age → wprowadź retinoid (jeśli masz 25+)
- Wrażliwość → najpierw odbuduj barierę, a następnie wprowadź alternatywne możliwości
- Mniej niż 25 lat → unikaj mocnych retinoidów